はいさい、１００ｍを早く走りたいキンジョウです。 2020年12月から筋トレジムに通い始めました。 筋トレジムで自重トレーニング 運動はもともと好きでしたが、この4年間仕事の忙しさをせいにして、暴飲暴食の生活をして走っていたので、大した筋肉をつくど…