筋トレ自重トレーニング ハイサイ、自重筋トレを始めてもうすぐ3か月。 最近は、コロナウイルスが広がってジムや公営体育館にある筋トレルームにも行きづらくなっています。 2020年11月1日から100日チャレンジを始めました。 【足の日】こんばんは！今日は、…